Start Foren Basics Workouts & Übungen Workout MORPHEUS – Lunges

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    Karsten
    Teilnehmer

    Hallo Free-Athleten,

    ich habe eine Frage zu den Wiederholungen der Lunges. Es heißt da, jede Seite gilt als Wiederholung. Also bei 20 Wiederholungen gleich 10 links und 10 rechts. Verstehe ich das richtig?
    Oder wiederhole ich mit jeder Seite 20?

    Helft mit bitte weiter.
    Grüße

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